كان النوم لغزاً، يُعتقد أنه مجرد فترة للراحة واستعادة الطاقة أو حتى لتخزين الذكريات. لكن الاكتشاف العلمي المذهل في السنوات الأخيرة كشف عن حقيقة أكثر عمقاً وإثارة أن الدماغ البشري يقوم بعملية «تنظيف» شاملة وحيوية أثناء نومك، عبر نظام مائي آسر يُعرف باسم «النظام الجليمفاوي». النظام الجليمفاوي على عكس باقي أعضاء الجسم التي تعتمد على الجهاز الليمفاوي للتخلص من الفضلات، ظل الدماغ محجوباً عن هذا النظام بسبب «الحاجز الدموي الدماغي» الواقي. هذا الوضع دفع العلماء للتساؤل: كيف يتخلص الدماغ من نفاياته الأيضية، مثل بروتينات الأميلويد بيتا وتاو السامة التي يُعتقد أنها المسبب الرئيسي لمرض الزهايمر؟ قاد الفريق البحثي بقيادة أخصائية طب الأعصاب مايكن نيدرجارد من جامعة روشستر الأمريكية، خطوة ثورية. أبحاثهم على الفئران كشفت عن شبكة دورية غير معروفة سابقاً لتصريف السموم، أطلق عليها لاحقاً اسم «النظام الجليمفاوي، وهي مزيج من كلمة Glial (الخلايا الدبقية) وLymphatic» (الليمفاو). كيف يعمل هذا النظام؟ يتدفق السائل النخاعي (CSF) داخل أنفاق دقيقة تحيط بالأوعية الدموية في الدماغ، وهي «مساحات حول الأوعية الدموية». تمر هذه القنوات عبر خلايا دماغية داعمة تعرف بالخلايا النجمية، والتي تملك «أقداماً نهائية» قادرة على توجيه السائل. يختلط السائل النخاعي مع «السوائل الخلالية»، حيث يعمل على جمع الفضلات والبروتينات السامة المتراكمة، ثم يحملها خارج الدماغ للتخلص منها عبر مسارات محيطة بالأوعية. كان الاكتشاف الأكثر إثارة، الذي نشرته نيدرجارد هو الارتباط الوثيق بين نشاط هذا النظام والنوم. تبين أن عملية «التنظيف المنزلي» تنشط بشكل كبير أثناء النوم وتقل بنسبة تصل إلى 95% أثناء اليقظة! نيدرجارد تفسر الأمر بوضوح: «أثناء الاستيقاظ تتوقف عملية التنظيف... لأن دقة عمل الأنظمة العصبية اللازمة لمعالجة مؤثرات العالم الخارجي لا تتوافق مع عملية الاغتسال». نوم هادي وتنظيف كامل عملية النوم تزيد من حجم قنوات تصريف الفضلات بين الأوعية بنسبة هائلة تصل إلى 60%، مما يسمح بتدفق أفضل للسوائل وطرد السموم. لذا، الشعور بالنشاط بعد نوم هادئ ليس مجرد راحة، بل هو نتيجة «إعادة ضبط» للمخ، أشبه بصيانة السيارة! في البداية، قوبلت هذه النظرية بالتشكيك، خاصة وأن الأبحاث الأولية أُجريت على الفئران التي تختلف دورة نومها وتعقيد دماغها عن البشر. لكن العقد الأخير شهد جهوداً بحثية مضنية لإثبات صحة هذه الآلية في الدماغ البشري. أثبتت الأبحاث اللاحقة أن الموجات الكهربائية البطيئة التي تتحرك داخل الدماغ أثناء النوم هي التي تدفع السائل النخاعي ليقوم بدوره في التنظيف داخل وخارج المخ. في دراسة بشرية رائدة أجراها جراح الأعصاب بيير كريستيان إيدي من مستشفى جامعة أوسلو النرويجية، تم حقن متتبعات فلورية لمتابعة تدفق السائل النخاعي لدى متطوعين قُسموا لمجموعتين (نائمة ومستيقظة). كان تدفق السائل بطيئاً بشكل كبير لدى المتطوعين المحرومين من النوم. الحرمان من النوم الأكثر إثارة للقلق هو أن معدل التدفق ظل بطيئاً حتى بعد السماح لهم بالنوم في الليلة التالية، مما يؤكد أن آثار الحرمان من النوم لا يمكن تعويضها بسهولة! أكد البروفيسور جيفري إيليف، أستاذ طب النفس والأعصاب بجامعة واشنطن، أن تعطل هذا النظام الحيوي هو على الأرجح ما يفسر سبب تراكم بروتينات الأميلويد وتاو في مرحلة الشيخوخة، مما يؤدي إلى الإصابة باضطرابات عصبية ونفسية على رأسها مرض الزهايمر. النظام الجليمفاوي يعمل بجد لإزالة الفضلات التي تتراكم خلال ساعات اليقظة النشطة. عندما لا يحصل الدماغ على قسط كافٍ من النوم العميق، فإن آلة «إعادة الضبط» هذه تتعطل، وتتراكم السموم، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية.

ما هو «النظام الجليمفاوي» السري لغسل مخ الإنسان أثناء النوم؟

جمعت «نيورالينك» التي تطور رقائق دقيقة لزراعتها في المخ والمملوكة للملياردير الأمريكي إيلون ماسك تمويلات جديدة من مجموعة مستثمرين بقيمة 650 مليون دولار.يذكر أن «نيورالينك» زرعت حالياً رقائق في 5 مرضى يعانون من شلل حاد، حيث تسمح لهم الرقائق بالتحكم في الأجهزة الرقمية عبر أفكارهم فقط.وكانت الشركة قد جمعت في جولة سابقة في أغسطس 2023 تمويلات بقيمة 280 مليون دولار.وقالت «نيورالينك» في بيان إن التمويل الجديد سيساعدها في توسيع نطاق وصول المرضى إلى التكنولوجيا الجديدة وابتكار أجهزة مستقبلية تعمق الاتصال بين الذكاء البيولوجي والذكاء الاصطناعي.وأضافت أن التجارب السريرية على جهازها بدأت في 3 دول.يذكر أنه عندما ينوي الشخص الحركة، تنشط مناطق محددة من الدماغ. ويستخدم جهاز «نيورالينك» المزروع شريحةً تعالج هذه الإشارات وتنقلها إلى أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف، ما يسمح للمستخدمين بالتحكم في الأجهزة بمجرد تخيل الحركة.ووفقاً للشركة، استخدم أحد المرضى الجهاز المزروع لتصفح الإنترنت ولعب الشطرنج والتنافس في ألعاب الفيديو مثل ماريو كارت.وتواجه «نيورالينك» منافسةً من شركات أخرى تسعى هي الأخرى إلى طرح هذه التقنية في السوق.

«نيورالينك» تجمع 650 مليون دولار لدعم تقنيات علاجية

يقول أطباء بيطريون وباحثون في مجال سلوكيات الحيوان: «إن الحيوانات تصاب بالفعل بالأمراض العقلية والاضطرابات النفسية، ولكن طبيعة الأعراض التي تظهر عليها تختلف بالطبع عما يحدث لدى الإنسان».ويرى كارلو سيراكوزا أخصائي الطب البيطري بجامعة بنسلفانيا الأمريكية، أن الحيوانات تصاب «بالقطع» بالأمراض العقلية.ويوضح في تصريحات للموقع الإلكتروني «بوبيولار ساينس» أن التفاعلات الداخلية في المخ الناتجة عن القلق لدى الحيوان تتشابه بشكل أو بآخر مع الإنسان، فنفس المناطق التي تنشط في مخ الإنسان تنشط أيضاً لدى الحيوان عند الشعور بالخوف.وبرغم اختلاف مخ الإنسان والحيوان من حيث الحجم ودرجة التعقيد، فإن العملية الانفعالية لدى الاثنين تتم داخل «اللوزة الدماغية».ويؤكد علماء مركز «ماونت سايناي» أن بعض أنواع الأمراض العقلية تقتصر على الإنسان، فانفصام الشخصية على سبيل المثال يرتبط مباشرة بتعقد تركيب المخ البشري.

الحيوانات تمرض عقلياً

اكتشف الباحثون في جامعة روتجرز-نيو برونزويك، أن التمرينات الرياضية تنشط خلايا دماغية متخصصة تشارك في استجابة الجسم للأنسولين، مما قد يحسن وظائف المخ.وتشير الدراسة، المنشورة في مجلة «آغينغ سيل»، إلى أن استهداف عمل الأنسولين في المخ قد يساعد في إبطاء أو منع الخرف. وركز الباحثون على الحويصلات العصبية خارج الخلية التي تحمل البروتينات المرتبطة بحساسية الأنسولين، وشملت الدراسة 21 مشاركاً، بمتوسط عمر 60 عاماً، مصابين بمرض السكري.وأظهرت عينات الدم التي تم جمعها قبل وبعد التمرين زيادة في الحويصلات التي تحمل البروتينات المرتبطة بحساسية الأنسولين، ويوضح هذا الاكتشاف لأول مرة أن التمرين يعزز إشارات الأنسولين في الدماغ، مما قد يفسر فوائده الإدراكية.

التمرينات تحفّز الأنسولين وتحسن وظائف المخ

أجرى فريق من الباحثين في الولايات المتحدة دراسة جديدة لفهم طريقة تخزين المخ للأحداث اليومية التي يمر بها الشخص وكيفية استحضارها مرة أخرى.
واستخدم الفريق البحثي من جامعة واشنطن الأمريكية تقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي لمراقبة النشاط المخي للمشاركين في التجربة أثناء مشاهدة مقاطع فيديو لأحداث حياتية ثم أثناء استرجاع تلك الأحداث مرة أخرى.
ويقول الباحث زكريا ريجا المتخصص في طب النفس وأمراض المخ بالجامعة إن "هذه المشاهد كانت تقليدية للغاية، ولا تتضمن أي مطاردات بالسيارات مثلا أو ما إلى ذلك".
وفي إطار التجربة التي نشرتها الدورية العلمية "نيتشر"، كان يُطلب من المتطوعين وصف الأحداث التي شاهدوها في مقاطع الفيديو بالتفصيل قدر المستطاع، مع تصوير أمخاخهم عن طريق الرنين المغناطيسي لمعرفة الأجزاء التي تنشط داخل المخ أثناء إجراء هذه التجربة.
وأوضح ريجا في تصريحات للموقع الإلكتروني "ميديكال إكسبريس" المتخصص في الأبحاث الطبية أن الجزء الأمامي من الفص الصدغي بالمخ، والذي من المعروف أنه يلعب دورا مهما في ذاكرة الانسان، كان يركز على الأشخاص بصرف النظر عن البيئة المحيطة بهم، في حين أن الفص الإنسي الخلفي، الذي يقع في مؤخرة المخ، يركز بشكل أكبر على البيئة المحيطة في مقاطع الفيديو.
وأضاف ريجا أن هذين الجزئين من المخ يبعثان البيانات التي يتم تسجيلها إلى منطقة الحصين في المخ، التي تقوم بدورها بمعالجة هذه الإشارات وتحويلها إلى صورة متكاملة.
ووجد الفريق البحثي أن المتطوعين الذين يستطيعون استرجاع هذه المشاهد بأكبر قدر من الدقة يستخدمون نفس الأنماط العصبية دخل المخ التي كانوا قد استخدموها عند تخزين هذه المشاهد.
ويقول ريجا إنه ليس من المعروف لماذا يستطيع البعض توظيف الأنماط العصبية داخل المخ لاستحضار الذكريات أفضل من غيرهم، غير أنه أكد أن "أمورا كثيرة قد تسير بشكل خاطئ عند محاولة استدعاء ذكريات معينة".

دراسة جديدة تبيّن كيف يخزّن المخ الذكريات وكيف يستدعيها

أدت عشرات اللغات المنطوقة غير الإنجليزية إلى إبراز "شبكة اللغة العالمية" نفسها في أدمغة المتحدثين الأصليين.
وتمت دراسة هذا المحور لمعالجة اللغة على نطاق واسع في المتحدثين باللغة الإنجليزية، ولكن الآن أكد علماء الأعصاب أن نفس الشبكة يتم تنشيطها بالضبط في المتحدثين بـ 45 لغة مختلفة يمثلون 12 عائلة لغوية متميزة، بحسب "روسيا اليوم".
وقالت المعدة الكبيرة إيفلينا فيدورنكو، الأستاذة المشاركة في علم الأعصاب في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وعضو معهد McGovern لأبحاث الدماغ في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، في بيان: "هذه الدراسة أساسية للغاية، حيث وسعت بعض النتائج من اللغة الإنجليزية إلى مجموعة واسعة من اللغات. والأمل هو أننا الآن نرى أن الخصائص الأساسية تبدو عامة عبر اللغات، يمكننا أن نسأل عن الاختلافات المحتملة بين اللغات في كيفية تنفيذها في الدماغ".
وعلى سبيل المثال، ينقل المتحدثون باللغات "النغمية"، مثل الماندرين، معاني كلمات مختلفة من خلال التحولات في لهجتهم أو طبقة الصوت؛ اللغة الإنجليزية ليست لغة نغمية، لذلك قد تتم معالجتها بشكل مختلف قليلا في الدماغ.
وشملت الدراسة، التي نُشرت يوم الاثنين (18 يوليو) في مجلة Nature Neuroscience، اثنين من المتحدثين الأصليين لكل لغة، والذين خضعوا لمسح المخ أثناء قيامهم بمهام إدراكية مختلفة. وعلى وجه التحديد، قام الفريق بمسح أدمغة المشاركين باستخدام تقنية تسمى التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI)، والتي تتعقب تدفق الدم المؤكسج عبر الدماغ.
وتتطلب خلايا الدماغ النشطة مزيدا من الطاقة والأكسجين، لذلك يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي مقياسا غير مباشر لنشاط خلايا الدماغ.
وخلال فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، استمع المشاركون إلى مقاطع من كتاب لويس كارول "مغامرات أليس في بلاد العجائب" بلغاتهم الأصلية. وافترض الباحثون نظريا أنه يجب على جميع المستمعين استخدام نفس الشبكة اللغوية لمعالجة القصص التي تُقرأ بلغاتهم الأصلية.
واستمع المشاركون أيضا إلى العديد من التسجيلات، التي من الناحية النظرية، لن تنشط شبكة اللغة هذه. وعلى سبيل المثال، استمعوا إلى تسجيلات تم فيها تشويه كلمات المتحدث الأصلي بشكل لا يمكن التعرف عليه وإلى مقاطع قرأها متحدث بلغة غير مألوفة.
وبالإضافة إلى إكمال هذه الاختبارات المتعلقة باللغة، طُلب من المشاركين حل مسائل في الرياضيات وأداء مهام الذاكرة؛ نظريا، مثل التسجيلات غير المتماسكة، لا يجب على اختبارات الذاكرة أو الرياضيات تنشيط شبكة اللغة.
وقالت المعدة الأولى سايما مالك موراليدا، طالبة الدكتوراه في برنامج العلوم البيولوجية والسمعيات والتكنولوجيا في جامعة هارفارد، إن مناطق اللغة في الدماغ انتقائية. ولا ينبغي أن تستجيب أثناء المهام الأخرى، مثل مهمة الذاكرة العاملة المكانية، وهذا ما وجدناه عبر المتحدثين بـ 45 لغة اختبرناها.
وفي المتحدثين الأصليين للغة الإنجليزية، تظهر مناطق الدماغ التي تنشط أثناء معالجة اللغة في الغالب في النصف الأيسر من الدماغ، وبشكل أساسي في الفص الأمامي، الموجود خلف الجبهة، وفي الفص الصدغي، الموجود خلف الأذن. ومن خلال إنشاء "خرائط" لنشاط الدماغ من جميع موضوعاتهم، كشف الباحثون أن نفس مناطق الدماغ هذه تنشط بغض النظر عن اللغة التي يتم سماعها.
ولاحظ الفريق اختلافات طفيفة في نشاط الدماغ بين الأفراد المتحدثين بلغات مختلفة. ومع ذلك، فقد لوحظ أيضا نفس الدرجة الصغيرة من الاختلاف بين المتحدثين الأصليين للغة الإنجليزية.
وهذه النتائج ليست مفاجئة بالضرورة، لكنها تضع أساسا حاسما للدراسات المستقبلية، كما كتب الفريق في تقريرهم.
وكتبوا: "على الرغم من توقعنا أن يكون هذا هو الحال، فإن هذا العرض هو أساس أساسي للمقارنات اللغوية المنتظمة والمتعمقة والدقيقة في المستقبل".

تحديد المناطق التي تنشط أثناء معالجة اللغة في الدماغ

أدت عشرات اللغات المنطوقة غير الإنجليزية إلى إبراز "شبكة اللغة العالمية" نفسها في أدمغة المتحدثين الأصليين.

هناك علامات فعلية في حركة أعضاء الجسم، يمكنها أن تكون مؤشرا على كذب الشخص الذي يحدثك، بالإضافة إلى أسلوب كلامه.
وإليك بعض النصائح لمعرفة صدق من أمامنا.
عندما يكذب الشخص، تتزايد سرعة دقات قلبه، وقد يفرز جسمه المزيد من العرق، بيد إن هذا يختلف من شخص لآخر، ويؤكد خبراء النفس أنه يمكن الكشف عن الكذب عن طريق كشف حركات معينة تظهر على وجه وجسد الشخص الذي يحكي واقعة ما، فلمس الكفين كثيرا أثناء الكلام أو لمس مناطق معينة في الوجه، من أبرز العلامات التي تكشف الكذب، علاوة على أسلوبه في الكلام.
طرق خاصة في التعبير
العين عادة هي مرآة الإنسان، وهي من أكثر أعضاء الجسم التي تكشف عن الكذب، فالكاذب يتجنب النظر في عين من يحدثه مباشرة.
وبعيدا عن تعبيرات الوجه والجسم، هناك علامات في الكلام تدل على الكذب وفقا لموقع قناة "دي دبليو" الالمانية، وعلى رأسها تكرار السؤال، فإذا سألت زميلك في العمل مثلا "هل أعدت قلمي للمكتب أمس"؟ فإنه بدلا من الرد على السؤال، سيكرر نفس الكلمات مرة أخرى، ويقول "هل أعدت قلمك للمكتب أمس؟ ثم يجيب، نعم فعلت ذلك بالطبع". وتعد هذه العلامة مؤشرا على الكذب خاصة في الحالات التي يتردد فيها الشخص لوهلة قبل أن يكذب.
سرد الكثير من التفاصيل والبعد عن صلب القصة، من أشهر علامات الكذب أثناء الحديث، فالشخص الذي يأخذك لعالم التفاصيل يرغب عادة في أن يجعلك تنسى أساس القصة.
هناك أيضا بعض التعبيرات التي يميل الكاذب لاستخدامها عند سؤاله عن شيء معين، فالشخص الذي يكذب يرغب عادة في نفي أية صلة مباشرة له بالإجابة الكاذبة التي يرد بها على سؤالك. فإذا سألت عن شيء معين، فإن الرد الكاذب لا يخلو عادة من عبارات مثل "على ما أذكر" و "إن لم تخني الذاكرة". لكن يجب الحذر هنا فهذه العبارات يرددها أيضا بعض الناس من دون كذب، لكن تكرارها بشدة هو الذي يثير الشكوك.
التخفيف من حدة الاتهامات، يعد أيضا من العلامات البارزة للكذب، فإذا سألت أحدهم مثلا " هل سرقت محفظتي؟" وجاء الرد بجملة "لا لم آخذ محفظتك" فهذه الإجابة تثير الشك، لأن الكاذب يحاول عادة تجنب الأوصاف الصريحة كالسرقة ويميل لتخفيف حدتها.
علاقة بين الكذب والمثانة
بيد أن الخبراء وجدوا طريقة أخرى للكشف عن كذب المتحدث، وذلك عن طريق "المثانة"، حيث لاحظوا وجود علامة هامة.
وللكشف عن ارتباط حركات الجسد المختلفة بالكذب، أجرى باحثون تجربة قسموا المشاركين فيها إلى ثلاث مجموعات، طلبوا من المجموعة الأولى حبس البول ومن الثانية تفريغ المثانة. وقام أعضاء المجموعتين بسرد قصة كاذبة على أفراد المجموعة الثالثة، التي كان عليها تخمين الكاذب من الصادق عن طريق حركات الوجه والجسم.
وخلصت الدراسة التي أجريت بجامعة State University بكاليفورنيا، إلى أن الأشخاص الذين سردوا الحكايات بمثانة ممتلئة كانوا أكثر إقناعا من المجموعة الثانية.
وفسر الباحثون هذه النتيجة بأن حبس البول يتطلب قدرا من السيطرة على الذات وهي حالة تنشط خلايا عصبية معينة في المخ، مسؤولة عن الخداع، وفقا لموقع "فراون تسيمر" الألماني.

نصائح لاكتشاف كذب محدثك

هناك علامات فعلية في حركة أعضاء الجسم، يمكنها أن تكون مؤشرا على كذب الشخص الذي يحدثك، بالإضافة إلى أسلوب كلامه.

يعتبر السردين من أكثر الأسماك ثراءً بالأحماض الدهنية أوميغا-3 التي كشفت الدراسات التي أجرتها جامعة كاليفورنيا ونشرت في مجلة «نيوترشن» أنه يحمي شرايين القلب والدماغ من الإصابة بالجلطات القاتلة لأنها تخفف من نسبة الكوليسترول الضار وتزيد من نسبة الكوليسترول الجيد. وتقوم أحماض أوميغا-3 بوظيفة مهمة لدى مرضى التصلب اللوحي لأنها تمنع تفاقم المرض الذي لا يتوافر علاج ناجع له حتى الآن.
وتسمح الأحماض أوميغا-3 بتأمين أفضل العلاقات بين الخلايا العصبية بحيث تتمكن من التواصل مع بعضها بعضاً، خصوصاً لناحية تأمين التوازن العاطفي ومنع التقلبات المزاجية التي يمكن أن تنعكس سلباً على صاحبها وعلى من حوله.
تنشط الذاكرة
ويساهم تناول السردين بانتظام في تحسين وظائف المخ، فيزداد الوعي، وتنشط الذاكرة، وتزداد كفاءة القدرات العقلية الأخرى، وهناك من ينسب هذه المزايا إلى غنى السردين بالحامض النووي الذي يحمي الخلايا العصبية الدماغية من غدر الأمراض الفتاكة التي تقصف العمر.
ويحتوي السردين على بروتينات سهلة الهضم تضم كل الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يمكن للجسم إنتاجها، ومن أهمها حامض الأرجنين، وحامض التريبتوفان، وحامض المثيونين، وحامض الفالين. وتساهم الأحماض الأمينية في بناء الخلايا وفي إصلاح الأنسجة، وفي صناعة مضادات الأجسام التي تتولى مهمة اصطياد الأجسام الغريبة التي تحاول مهاجمة الجسم.
والسردين مصدر جيد لفيتامين أ، ب، د، ويوجد الأخير بكمية جيدة تساعد على رصف الكلس في العظام، وفي الحفاظ على الجهاز المناعي ومقاومة الالتهابات. وتمكن تغطية حاجة الجسم من الفيتامين المذكور بتناول فرخين صغيرين أسبوعياً على مدى ثلاثة أسابيع.
معادن
ويشتهر السردين بغناه بمعادن مهمة، مثل الفوسفور، والمغنيزيوم، والحديد، والبوتاسيوم، واليود، إضافة إلى معدن الكالسيوم الذي يجب تجديده باستمرار لصيانة العظام والأسنان وحمايتها من داء التنخر الذي ينهشها على مر الزمن. أيضاً، فإن الكالسيوم ضروري لتخثر الدم، والحفاظ على الضغط السرياني، وضمان تقلص العضلات، بما فيها العضلة القلبية.
ويستفيد الجلد بشكل كبير من تناول سمك السردين فهو الرائد في الحد من آثار الشيخوخة عليه، فتناوله في صورة منتظمة يقلل من حدة التجاعيد في بشرة الوجه فتبدو هذه متألقة وطرية وناعمة وأكثر إشراقاً.

تناوله بانتظام يقلل من آثار الشيخوخة

السردين يحمي شرايين القلب والدماغ

target8354790690736187205.jpg

قال باحثون أميركيون إن الجينات التي تقوم بإصلاح الحبل الشوكي داخل نوع من الأسماك يمكنها أيضاً إصلاح أضراره لدى الإنسان.
ونشر الباحثون في معهد فينشتاين للأبحاث الطبية في نورثويل برئاسة أونا بلوم الأستاذة المساعدة في مختبر البيولوجيا البحرية نتائج دراستهم في مجلة «ساينتفيك ريبورتس».
تميز
وقال العلماء إن الكشف متميز، لأن الجينات الموجودة في نوع من السمك المسمى «الجلكي» يمكنها أن تقوم بإصلاح الجهاز العصبي المحيطي لدى الحيوانات اللبونة وربما لدى الإنسان. وقالت الدكتورة بلوم إن «العلماء كانوا يعرفون ولسنوات كثيرة إن سمك الجلكي يتمكن من النقاهة بسرعة عالية من أي أضرار تقع في الحبل الشوكي، إلا أننا لم نكن نعرف الوصفة الجزيئية التي ترافق هذه العملية المتميزة».
وأضافت: «إلا أن دراستنا تعرفت على الجينات التي تتغير خلال عملية نقاهة وشفاء سمك الجلكي، ومع وجود هذه المعلومات الجديدة فقد كان بمقدورنا إجراء اختبار على مسالك معينة حيوية لتنفيذ هذه العملية».
شفاء
ويشابه سمك الجلكي أسماك الأنقليس وهو يخلو من الفك، ويتشارك بأسلافه القدامى مع أسلاف الإنسان بسلف واحد قبل 550 مليون سنة. وقد دفعت عمليات شفائه السريع من أضرار الحبل الشوكي من دون أي دواء، العلماء إلى التمعن في دراسته. ويتمكن هذا السمك من الانتقال من الشلل الكامل نحو السباحة الحرة مجددا خلال 10 إلى 12 أسبوعاً.
تحليل
وحلل الباحثون عملية شفاء السمك وتعرفوا على الجينات المشاركة فيه وعلى المسالك التي تنشط لنقل الإشارات عند حدوث الضرر. ورصدوا تغير عدد من الجينات الموجودة في الحبل الشوكي وأخرى موجودة داخل المخ. كما وجدوا أن المسالك الناشطة خلال عملية الشفاء هي نفسها تلعب دورها في نمو الأنسجة وتجديدها لدى الحيوانات الأخرى، الأمر الذي سيسمح بتوظيفها لشفاء أضرار الحبل الشوكي.

جينات تصلح أضرار الحبل الشوكي

target4962096829206723827.jpg

نجح فريق دولي كبير من العلماء في رسم أوضح صورة حتى الآن عن كيفية تنظيم عمل الجينات البشرية داخل طائفة هائلة من أنواع الخلايا في جسم الإنسان، وهو الجهد الذي سيساعد الباحثين على رصد الجينات المرتبطة بالأمراض، حسب «سكاي نيوز».
وفي سياق دراستين رئيستين نشرت نتائجهما في دورية «نيتشر»، وضع فريق البحث خريطة توضح كيفية تحكم شبكة من الموصلات داخل الحمض النووي الريبوزي (دي إن إيه) في مكان وزمان تشغيل الجينات وإيقافها عن العمل. والجينوم هو مجموع الجينات (المورثات) والمعلومات الوراثية في الكائن الحي. واستعان مشروع انطلق منذ ثلاث سنوات ويطلق عليه اسم «فانتوم 5» بإشراف مركز «رايكن» لتكنولوجيا علوم الحياة في اليابان بأكثر من 250 عالماً من 20 دولة ومنطقة.
وقال أليستير فورست، المنسق العلمي لمشروع «فانتوم 5»: «الإنسان كائن يتكون من مجموعات معقدة من الخلايا تتألف من 400 نوع أصلي من أنماط الخلايا. هذا التنوع البديع من صور الخلايا يتيح لنا فرصة الرصد والتفكير والتحرك والمتابعة لمكافحة العدوى. وجميع هذه السمات مبرمجة داخل نفس الطاقم الوراثي (الجينوم)».
وأوضح فورست أن التباين بين أنواع الخلايا يرجع إلى أي قطاع من الجينوم تستخدمه هذه الخلايا، على سبيل المثال فإن خلايا المخ تستخدم جينات مختلفة كل الاختلاف عما تستخدمه خلايا الكبد، لذا فإن عملها يختلف تماماً بنفس القدر. وأضاف فورست: «في برنامج (فانتوم 5) بحثنا للمرة الأولى بصورة منهجية وعلى وجه الدقة ما هي الجينات التي تستخدمها جميع أنواع الخلايا تقريباً في الجسم البشري». وتصدى الفريق البحثي لدراسة أضخم مجموعة من أنماط الخلايا والأنسجة في البشر والفئران حتى الآن، كي يتسنى لهم تحديد مواضع نقاط التوصيل داخل الجينوم التي تنشط عمل الجينات أو تثبطها.

اكتشاف «خريطة طريق» للجينات البشرية

target3696021870029291777.jpg

عندما يبدأ أداء المخ في التراجع.. فإنه ليس هناك أي منتج دوائي يمكنه أن يعيد هذا العضو الحيوي لحالته السابقة!
فليس هناك الكثير الذي يمكن فعله لمنع تدهور حالة المخ، إلا أنه بالتركيز على العادات الغذائية، فقد يمكننا تفادي تدهور المخ، بل من الممكن تقويته وتعزيز الذاكرة أيضاً.
فعندما نتعرض للتوتر، أو لضغوط عضوية أو معنوية، فإن أجسامنا تطلق السيتوكينات المسببة للالتهابات، مما يدفع الجهاز المناعي بالجسم للتحضر لمحاربة تلك الالتهابات. وفي هذه الحالة يأتي دور العناصر الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة والدهون المفيدة والفيتامينات والمعادن التي تدفع جهاز المناعة لتأدية دوره بشكل جيد وبالتالي تحمي المخ من الآثار المدمرة للتوتر.
وفي القائمة التالية، وعلى ذمة موقع "بولد سكاي" المعني بالشؤون الصحية، نتعرف على 15 نوعاً من الأطعمة المفيدة التي تعتبر بمثابة "الشاحن" والمقوي للمخ والتي تحميه من التلف وتعزز من الذاكرة.
<img alt="" src="https://vid.alarabiya.net/images/2017/11/01/8367b629-25e5-489a-ad25-6fbf020ccaec/8367b629-25e5-489a-ad25-6fbf020ccaec.jpg" style="width: 567px; height: 425px;"/>
1- زيت الزيتون 
هو من العناصر الغذائية المفيدة والغنية بالبوليفينولات، وهي مضادات للأكسدة تحمي المخ من الأمراض.
<img alt="" src="https://vid.alarabiya.net/images/2017/11/01/1f2eebed-fbd2-4d4e-843b-1e127db02e94/1f2eebed-fbd2-4d4e-843b-1e127db02e94.jpg" style="width: 567px; height: 425px;"/>
2- زيت جوز الهند 
هو من الزيوت التي تعزز من قدرة المخ على استهلاك الطاقة بداخله وتقلل من أضرار الجذور الحرة. كما أنه يمد الجسم بالدهون المشبعة التي تساعد خلايا غشاء المخ على القيام بمهامها.
<img alt="" src="https://vid.alarabiya.net/images/2017/11/01/682ddd25-7612-4480-bc2b-1e2a6e24064b/682ddd25-7612-4480-bc2b-1e2a6e24064b.jpg" style="width: 567px; height: 425px;"/>
3- الأفوكادو 
تحتوي الأفوكادو على فيتامين "K" والفولات التي تمنع تجلط الدم في المخ وتحمي من السكتة الدماغية، كما أنها تحسن من الوظائف الإدراكية للمخ.
<img alt="" src="https://vid.alarabiya.net/images/2017/11/01/ebc81f05-c019-460b-93f2-e65a74ad4a25/ebc81f05-c019-460b-93f2-e65a74ad4a25.jpg" style="width: 567px; height: 425px;"/>
4- سمك السالمون 
هو مصدر طبيعي للأوميغا-3 التي تلعب دوراً هاماً وحيوياً في الحفاظ على صحة خلايا المخ. فهو من أفضل الأطعمة التي تقوي و"تشحن" المخ.
<img alt="" src="https://vid.alarabiya.net/images/2017/11/01/5d1d744c-9085-4185-902f-0501e96edd8b/5d1d744c-9085-4185-902f-0501e96edd8b.jpg" style="width: 567px; height: 425px;"/>
5- التوت البري
هذه الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة المفيدة للمخ، كما أنها تساعد في تقليل الالتهابات وتحمي المخ من التلف الذي يصاحب التقدم في العمر.
<img alt="" src="https://vid.alarabiya.net/images/2017/11/01/5e935e0c-c880-4c92-bfd4-f568724e89a5/5e935e0c-c880-4c92-bfd4-f568724e89a5.jpg" style="width: 567px; height: 425px;"/>
6- الكركم
الكركم يقوم بدور "المفعّل" للجزء الخاص من حمضنا النووي المسؤول عن مقاومة الالتهابات. فهو من التوابل المفيدة جدا لصحة المخ والذاكرة.
<img alt="" src="https://vid.alarabiya.net/images/2017/11/01/353b610b-f12b-4f6d-8cbc-8e7057ce912c/353b610b-f12b-4f6d-8cbc-8e7057ce912c.jpg" style="width: 567px; height: 425px;"/>
7- البيض 
البيض من العناصر الغذائية الأساسية لدعم الدور الذي تقوم به الناقلات العصبية بالمخ. كما أنه يحتوي على الكوليستيرول المفيد لخلايا غشاء المخ، ويوفر مضادات الأكسدة التي تحمي المخ.
<img alt="" src="https://vid.alarabiya.net/images/2017/11/01/9eaaef53-dd44-4586-afde-5abdacf1ba78/9eaaef53-dd44-4586-afde-5abdacf1ba78.jpg" style="width: 567px; height: 425px;"/>
8- الهندباء 
هي من النباتات الغنية بالألياف والتي تساعد في نمو البكتيريا المفيدة الداعمة للمخ، كما أنه من الأطعمة التي تعزز من قوة المخ بشكل عام.
<img alt="" src="https://vid.alarabiya.net/images/2016/08/20/a3aacb3d-d109-4419-a72b-e5a0d9cdfcc2/a3aacb3d-d109-4419-a72b-e5a0d9cdfcc2.jpg" style="width: 567px; height: 378px;"/>
9- الجوز (عين الجمل) 
الجوز غني بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة المخ بشكل كبير وفعال، فهو غني بفيتامين "E" والأوميغا-3 والنحاس والمنغنيز والألياف المفيدة لصحة المخ.
<img alt="" src="https://vid.alarabiya.net/images/2017/11/01/f2f896f8-1e26-48e3-8298-1c02ebc8e20d/f2f896f8-1e26-48e3-8298-1c02ebc8e20d.jpg" style="width: 567px; height: 425px;"/>
10- الهليون (أسباراغوس)
الهليون غني بالألياف المفيدة لصحة المخ، كما أنه غني بمضادات الالتهابات والفولات.
<img alt="" src="https://vid.alarabiya.net/images/2017/11/01/9ea9bce4-88ec-4505-bfaf-4bf5cc0eca0d/9ea9bce4-88ec-4505-bfaf-4bf5cc0eca0d.jpg" style="width: 567px; height: 425px;"/>
11- البروكلي 
هو من النباتات الغنية بالعناصر المفيدة التي تساعد في تنقية الجسم من السموم وتقلل من الالتهابات وكذلك تسيطر على التلف الذي تحدثه الجذور الحرة. فالبروكلي من أفضل الأطعمة التي "تشحن" المخ وتقيه من التلف.
<img alt="" src="https://vid.alarabiya.net/images/2017/11/01/fd1af0d0-1d5b-47aa-ae6e-3f9ec8bb2088/fd1af0d0-1d5b-47aa-ae6e-3f9ec8bb2088.jpg" style="width: 567px; height: 425px;"/>
12- السبانخ 
السبانخ غنية بمضادات الأكسدة وبفيتامين "K" والفولات واللوتين التي تقوي المخ وتحميه من ضرر الجذور الحرة.

هذه الأطعمة تنشط المخ وتقوي الذاكرة

عندما يبدأ أداء المخ في التراجع.. فإنه ليس هناك أي منتج دوائي يمكنه أن يعيد هذا العضو الحيوي لحالته السابقة!

توقع المركز الوطني للأرصاد الجوية والزلازل أن يستمر الطقس حاراً إلى شديد الحرارة بوجه عام حتى يوم الخميس المقبل، نظراً لاستمرار تعرض الدولة إلى منخفض جوي حراري ممتد من صحراء الربع الخالي.
وأشار المركز في تقرير مناخي حصلت «البيان» على نسخة منه، إلى أن هذه الفترة من العام تشهد ارتفاع درجات الحرارة، إلا أن الأنظمة الضغطية المتمثلة بالمنخفضات الحرارية تعمل على زيادة ارتفاع درجات الحرارة، متوقعاً أن تتراوح درجات الحرارة العظمى حتى يوم الخميس المقبل ما بين 43 إلى 50 درجة مئوية على المناطق الداخلية.
ونصح المركز بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترة الظهيرة، وارتداء الملابس المناخية المناسبة، والإكثار من شرب السوائل الباردة خاصة للأشخاص الذين يمارسون أعمالهم في الأماكن المفتوحة.
وتفصيلاً، أوضح المركز أن شهر يوليو يعتبر أحد أشهر الصيف الذي يشهد ارتفاعاً في درجات الحرارة على المنطقة، وذلك لشدة الإشعاع الشمسي الناتج عن الحركة الظاهرية للشمس من مدار السرطان عائدة إلى خط الاستواء، وكذلك تتأثر المنطقة بمنخفضات حرارية وأهمها منخفض الهند الموسمي والتي تعمل على ارتفاع درجات الحرارة.
حرارة مرتفعة
وتوقع المركز أن يستمر الطقس حاراً إلى شديد الحرارة بوجه عام حتى يوم الخميس المقبل، وتظهر بعض السحب على المناطق الشرقية والجنوبية بعد الظهر، ويحتمل أن تكون ركامية على المناطق الشرقية، وتكون الرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة بوجه عام تنشط نهاراً، وتكون مثيرة للغبار والأتربة خاصة شمالاً، وتزداد الرطوبة النسبية خلال الليل والصباح الباكر على بعض المناطق الساحلية والداخلية مع فرصة لتشكل لضباب أو الضباب الخفيف خاصة غرباً، والبحر خفيف إلى متوسط الموج في الخليج العربي ومتوسط الموج يضطرب أحياناً في شمال بحر عمان.
وأشار المركز إلى أن دورة نسيم البر والبحر تلعب دوراً هاماً خاصة خلال هذا الشهر، حيث تتأثر الدولة برياح جنوبية شرقية ليلاً وصباحاً، ورياح شمالية نهاراً، وكذلك تتأثر الدولة أحياناً برياح جنوبية نشطة خاصة خلال فترة الصباح قد تثير الغبار، كما تنشط الرياح الشمالية الغربية أحيانا وتكون محملة ومثيرة للغبار.
وأضاف «كما تتعرض المناطق الجبلية الشرقية والجنوبية من الدولة لاحتمالية تكوّن السحب الركامية، حيث تتطور هذه السحب بسبب الجبال وارتفاع في درجات الحرارة ويتسبب عنها سقوط أمطار مختلفة الشدة في فترات ما بعد الظهر، أما المناطق الأخرى فإن فرصة سقوط الأمطار تكون قليلة حيث يمكن أن تتأثر المنطقة بحزام التجمع الاستوائى (منطقة التقارب بين المدارين ITCZ) والذي يصاحبه تكوّن بعض السحب الركامية الممطرة أحياناً».
وتابع: «الرطوبة النسبية تزداد قليلاً خلال هذا الشهر مما يؤدي إلى زيادة الشعور والإحساس بالحرارة خاصة أثناء فترات الليل، ويؤدي ارتفاع الرطوبة النسبية أحيانا خلال هذا الشهر إلى تكون الضباب، لذلك يمكن تشكل الضباب أو الضباب الخفيف في فترة نهاية الليل والصباح الباكر».
تحذير
وحذر أطباء في هيئة الصحة في دبي من التعرض لأشعة الشمس المباشرة خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في مثل هذا الوقت من كل عام، مشددين على ضرورة شرب كميات كافية من المياه لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل.
وقالت الدكتورة سارة كاظم استشارية طب الطوارئ في مركز الحوادث والإصابات في مستشفى راشد: إن ارتفاع درجات الحرارة يؤدي للإصابة بالإجهاد الحراري نتيجة فقد الجسم كميات كبيرة من السوائل حتى لو كان الشخص لا يشعر بالعطش تجنبا لحدوث الجفاف بسبب عدم تحمل الجسم للحرارة.
<a href="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/page10-2017-07-03.jpg" target="_blank"><img alt="" height="934" src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/page10-2017-07-03.jpg" width="735"/></a>
ضربة الشمس
مؤكدة أن نسبة إصابة العمال بضربات الشمس انخفضت بنسبة 98%، عما كان عليه الحال قبل البدء بتطبيق قرار حظر العمل وقت الظهيرة، والتي تحدث نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس، مشيرة إلى أن دولة الإمارات تعد من أكبر الدول التي تراعي وتحترم حقوق العمال.
وبينت أن أعراض ضربة الشمس تتمثل بفقدان الوعي وهبوط في مركز تنظيم الحرارة في المخ وعجزه عن حفظ الحرارة عند معدلها الطبيعي فترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير.
وشددت على ضرورة تجنب التعرض لأشعة الشمس بلا ضرورة خاصة في الفترة من الظهر إلى العصر، ووضع قبعة أو غطاء على الرأس أو استخدام مظلة شمسية، وارتداء ملابس خفيفة فضفاضة لونها فاتح، ويفضل أن تكون قطنية، والإكثار من شرب الماء ( 8 أكواب يومياً، و تناول وجبات طعام صحية (خضراوات وفواكه وحبوب) لأن 50 % من وزن الطعام يحتوي على سوائل.
احذروا المسابح
وبدوره قال الدكتور أنور الحمادي استشاري الأمراض الجلدية في صحة دبي: إن لجوء الأطفال لاستخدام المسابح للهروب من الطقس الحار خاصة المسابح المغلقة يحمل مخاوف لا تقل عن ضربة الشمس أو الإجهاد الحراري، خاصة تلك التي لا تلتزم منها بالمعايير والمواصفات الخاصة بالأمن والسلامة، لافتا الى أن هناك أمراضاً أو مشاكل جلدية تنجم عن استخدام حمامات السباحة تتمثل في الالتهابات الجلدية الفيروسية مثل الثآليل، والمليساء المعدية، والعدوى البكتيرية والفطرية.
الوقاية
وعن طرق الوقاية، أشار الدكتور أنور إلى أهمية تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فصل الصيف من الساعة الـ 12 إلى الـ 3 ظهراً ولبس قبعة واقية من الشمس إلى جانب استخدام الكريمات الواقية، لافتا إلى أن انتقال الأمراض الجلدية في المسابح يرجع لوجود فطريات لدى بعض المصابين يكون منشؤها بكتيرياً أو فيروسات تنتقل من الأشخاص المصابين بالأمراض.
وقال إن مادة الكلور التي يتم إضافتها لمياه المسابح تعمل على تهييج الجلد خاصة لدى المصابين بالحساسية وجفاف الشعر وإفساد مظهره العام، ليس هذا فحسب، بل إنها شديدة الخطورة على الشعر المصبوغ.

تصل إلى 43 ـ 50 درجة مئوية في المناطق الداخلية

الأرصاد: طقس شديد الحرارة يستمر إلى الخميس

target8163112787012017849.jpg

توقع المركز الوطني للأرصاد الجوية والزلازل أن يستمر الطقس حاراً إلى شديد الحرارة بوجه عام حتى يوم الخميس المقبل، نظراً لاستمرار تعرض الدولة إلى منخفض جوي حراري ممتد من صحراء الربع الخالي.

نشرت مجلة Le Farm actuelle الفرنسية الأسبوعية دراسة أجراها فريق يضم باحثين أميركيين وإيطاليين عن «كيفية استخدام الصيام في علاج بعض الأمراض»؛ مثل الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية والتي تصيب المخ كالألزهايمر والشلل الرعاش، وأثبتت أن الصيام لمدة يومين يخفض السعرات الحرارية، وهو ما يزيد من كمية الخلايا العصبية التي تنشط الأعصاب. 
وكشفت الدراسة أن الصيام لمدة طويلة تصل إلى عشرة أيام متتابعة مع اتباع نظام غذائي مبنى على الخضراوات يساعد مريض التهاب المفاصل على تخفيف الآلام الناتجة عنها، كذلك الحال بالنسبة للأمراض الخاصة بالقلب، وأن فوائد الصيام تظهر أيضاً على مرضى ارتفاع ضغط الدم، في حال الصيام لمدة 12 يوماً. 
وأشارت الدراسة إلى أن صيام يوم كل شهر يخفض من خطورة المعاناة من مرض السكر بنسبة 40%؛ حيث إن الجسم يفرز الكوليسترول الذي يستخدم الدهون كمصدر للطاقة بدلا من الجلوكوز؛ مما يجعل الخلايا الدهنية في الجسم تنخفض، وأن الصوم يقي من بعض أمراض السرطان، وهو له نفس قدر العلاج الكيماوي بالنسبة لسرطان الثدي والجلد والمخ؛ فالصيام لمدة خمسة أيام يساعد على بطء نمو الأورام السرطانية.
يُشار إلى أن دراسة يابانية أجريت على 380 مريضاً يعانون بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والانهيار العصبي، وطبقت عليهم نظام الصوم لمدة 110 أيام قد نجحوا في التخلص من هذه الأعراض بنسبة 87 %.

دراستان تؤكّدان الفوائد الصحية  والنفسية للصيام

target4980345436431813032.jpg

نشرت مجلة Le Farm actuelle الفرنسية الأسبوعية دراسة أجراها فريق يضم باحثين أميركيين وإيطاليين عن «كيفية استخدام الصيام في علاج بعض الأمراض»؛ مثل الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية والتي تصيب المخ كالألزهايمر والشلل الرعاش،

قال فريق من الباحثين من أكثر من دولة إنهم اكتشفوا وجود ما يمكن اعتباره «بصمة الحلم» في المخ. ومن المعروف أن الأحلام يمكن أن تحدث في مراحل مختلفة من النوم ولكن الباحثين لا يعرفون على وجه الدقة حتى الآن ما الذي يسببها. 
ربما كانت الأحلام هي أكثر أشكال الوعي غموضاً، حيث يشهد الإنسان وبشكل متغير مراحل يكون فيها بلا وعي أثناء استغراقه في النوم ليلاً ثم تعود أفكار وصور أو أحلام كاملة لتساوره من جديد. ولا يزال هذا التقلب بين انعدام الوعي وورود الأفكار والصور والأحلام بخاطر الإنسان أمراً غامضاً للباحثين.
فحص 
ورغم أن معظم الأحلام تحدث أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة التي تتميز بزيادة نشاط المخ، أصبح الباحثون يعرفون أن هناك أحلاماً تحدث أيضاً في غير مرحلة نوم حركة العين السريعة التي يكون فيها نشاط المخ بطيئاً أيضاً. وهناك دراسات قال المتطوعون الذين أوقظوا فيها أثناء فترة نوم حركة العين السريعة إنهم لم يروا أحلاماً في هذه المرحلة.
ولمعرفة ما الذي يميز الأحلام في كلتا المرحلتين ركز الباحثون تحت إشراف فرانسيسكا سيسالاري من مستشفى لوزان الجامعي بمساعدة زملاء لهم من جنيف وإيطاليا والولايات المتحدة على فحص نشاط الدماغ أثناء الأحلام باستخدام تخطيط أمواج الدماغ. وقاس الباحثون نشاط الدماغ على سطح المخ لدى 32 متطوعاً باستخدام 256 قطباً كهربياً وضعت على الرأس والوجه.
تجربة 
أيقظ الباحثون المتطوعين مرات عدة أثناء الليل لسؤالهم عما إذا كانوا قد رأوا أحلاماً ثم قارنوا نشاط المخ أثناء مراحل الأحلام بنشاطه أثناء المراحل التي خلت من الأحلام وخلصوا من خلال ذلك إلى أنه وبصرف النظر عن مرحلة النوم فإن النائم لم ير أحلاماً إلا عندما كانت منطقة خلفية بالمخ نشطة وهي المنطقة التي أطلق عليها الباحثون وصف «المنطقة القشرية الخلفية الساخنة» حسبما ذكر الباحثون في دراستهم التي نشرت اليوم الاثنين في مجلة «نيتشر» المتخصصة. 
وقال الباحثون إن ذلك يفسر سبب إمكانية حدوث الأحلام في مرحلتي النوم وقالوا إنه عندما تكون هذه المنطقة الخلفية بالمخ نشطة فإن الشخص النائم يحلم بصرف النظر عن درجة نشاط المخ في بقية المخ. وفي تجربة أخرى راقب الباحثون خلالها نشاط المخ بشكل مباشر واستطاعوا من خلال ذلك التنبؤ بما إذا كان المتطوعون سيحلمون أم لا وذلك بدقة نحو 90%.
ثم حلل الباحثون نشاط المخ أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة بدقة أكثر من خلال مراقبة مجموعة من سبعة متطوعين تدربوا سابقا على إعطاء وصف دقيق لأحلامهم فتبين للباحثين أنه أثناء الأحلام التي ترد فيها عناصر مثل الوجوه أو اللغة فإن المخ يكون نشطاً بشكل خاص في المناطق التي تعالج هذه العناصر أثناء مرحلة اليقظة. 
وقال الباحثون إن ذلك يظهر أن الأحلام تنشط مناطق المخ نفسها التي تنشطها مشاهداتنا في حالة اليقظة.

اكتشاف «بصمة الحلم» في المخ

.jpg

قال فريق من الباحثين من أكثر من دولة إنهم اكتشفوا وجود ما يمكن اعتباره «بصمة الحلم» في المخ. ومن المعروف أن الأحلام يمكن أن تحدث في مراحل مختلفة من النوم ولكن الباحثين لا يعرفون على وجه الدقة حتى الآن ما الذي يسببها.

أجرى فريق يضم باحثين أميركيين وإيطاليين دراسة عن كيفية استخدام الصيام في علاج بعض الأمراض مثل الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية والتي تصيب المخ كالزهايمر والشلل الرعاش، حيث أثبتت الدراسة أن الصيام لمدة يومين يخفض السعرات الحرارية، وهو ما يزيد من كمية الخلايا العصبية التي تنشط الأعصاب.
وكشفت الدراسة أن الصيام لمدة طويلة تصل إلى 10 أيام متتابعة مع اتباع نظام غذائي مبني على الخضراوات، يساعد مريض التهاب المفاصل على تخفيف الآلام الناتجة عنها. كما تظهر فوائد الصيام أيضاً على مرضى ارتفاع ضغط الدم، في حال الصيام لمدة 12 يوماً.
وأشارت دراسة يابانية أجريت على 380 مريضاً يعانون بعض الأمراض النفسية كالاكتئاب والانهيار العصبي، وطبقت عليهم نظام الصوم لـ 110 أيام، وتبين أن نسبة 87% من المرضى نجحوا في التخلص من هذه الأعراض.

الصيام يعالج الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية

أجرى فريق يضم باحثين أميركيين وإيطاليين دراسة عن كيفية استخدام الصيام في علاج بعض الأمراض مثل الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية والتي تصيب المخ كالزهايمر والشلل الرعاش، حيث أثبتت الدراسة أن الصيام لمدة يومين يخفض السعرات الحرارية،

قال فريق من الباحثين من أكثر من دولة إنهم اكتشفوا وجود ما يمكن اعتباره «بصمة الحلم» في المخ. ومن المعروف أن الأحلام يمكن أن تحدث في مراحل مختلفة من النوم ولكن الباحثين لا يعرفون على وجه الدقة حتى الآن ما الذي يسببها.
ربما كانت الأحلام هي أكثر أشكال الوعي غموضاً، حيث يشهد الإنسان وبشكل متغير مراحل يكون فيها بلا وعي أثناء استغراقه في النوم ليلاً ثم تعود أفكار وصور أو أحلام كاملة لتساوره من جديد. ولا يزال هذا التقلب بين انعدام الوعي وورود الأفكار والصور والأحلام بخاطر الإنسان أمراً غامضاً للباحثين.
ورغم أن معظم الأحلام تحدث أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة التي تتميز بزيادة نشاط المخ، أصبح الباحثون يعرفون أن هناك أحلاماً تحدث أيضاً في غير مرحلة نوم حركة العين السريعة التي يكون فيها نشاط المخ بطيئاً أيضاً. وهناك دراسات قال المتطوعون الذين أوقظوا فيها أثناء فترة نوم حركة العين السريعة إنهم لم يروا أحلاماً في هذه المرحلة.
ولمعرفة ما الذي يميز الأحلام في كلتا المرحلتين ركز الباحثون تحت إشراف فرانسيسكا سيسالاري من مستشفى لوزان الجامعي بمساعدة زملاء لهم من جنيف وإيطاليا والولايات المتحدة على فحص نشاط الدماغ أثناء الأحلام باستخدام تخطيط أمواج الدماغ. وقاس الباحثون نشاط الدماغ على سطح المخ لدى 32 متطوعاً باستخدام 256 قطباً كهربياً وضعت على الرأس والوجه.
أيقظ الباحثون المتطوعين مرات عدة أثناء الليل لسؤالهم عما إذا كانوا قد رأوا أحلاماً ثم قارنوا نشاط المخ أثناء مراحل الأحلام بنشاطه أثناء المراحل التي خلت من الأحلام وخلصوا من خلال ذلك إلى أنه وبصرف النظر عن مرحلة النوم فإن النائم لم ير أحلاماً إلا عندما كانت منطقة خلفية بالمخ نشطة وهي المنطقة التي أطلق عليها الباحثون وصف «المنطقة القشرية الخلفية الساخنة» حسبما ذكر الباحثون في دراستهم التي نشرت في مجلة «نيتشر» المتخصصة. 
وقال الباحثون إن ذلك يفسر سبب إمكانية حدوث الأحلام في مرحلتي النوم، وقالوا إنه عندما تكون هذه المنطقة الخلفية بالمخ نشطة فإن الشخص النائم يحلم بصرف النظر عن درجة نشاط المخ في بقية المخ. وفي تجربة أخرى راقب الباحثون خلالها نشاط المخ بشكل مباشر واستطاعوا من خلال ذلك التنبؤ بما إذا كان المتطوعون سيحلمون أم لا وذلك بدقة نحو 90٪.
ثم حلل الباحثون نشاط المخ أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة بدقة أكثر من خلال مراقبة مجموعة من سبعة متطوعين تدربوا سابقاً على إعطاء وصف دقيق لأحلامهم فتبين للباحثين أنه أثناء الأحلام التي ترد فيها عناصر مثل الوجوه أو اللغة فإن المخ يكون نشطاً بشكل خاص في المناطق التي تعالج هذه العناصر أثناء مرحلة اليقظة. وقال الباحثون إن ذلك يظهر أن الأحلام تنشط مناطق المخ نفسها التي تنشطها مشاهداتنا في حالة اليقظة.

اكتشاف المنطقة المسؤولة  عن الأحلام في المخ

أكدت العيادة الذكية لهيئة الصحة بدبي أهمية التوعية بمرض الهيموفيليا (سيولة الدم) واتخاذ الإجراءات اللازمة للكشف المبكر عن المرض ووضع الخطط والبرامج التثقيفية والعلاجية للتعايش معه، وتدريب الكوادر الطبية والتمريضية لتطبيق أفضل الممارسات الطبية في هذا المجال.
وحذرت العيادة الذكية التي شاركت بها الدكتورة آمنة سالم المهيري متخصصة أولى بأمراض الدم بمستشفى دبي مرضى الهيموفيليا من تناول الأدوية المسيلة للدم وهي تستخدم عادة لخفض درجة الحرارة وتسكين الألم، مشيرة إلى خطورة مرض الهيموفيليا (سيولة الدم) الذي يعد أحد أمراض الدم الوراثية الناتجة عن نقص أحد عوامل التجلط في الدم بحيث لا يتخثر دم الشخص المصاب بمرض الهيموفيليا بشكل طبيعي؛ مما يجعله ينزف لفترة أطول من المعدلات الطبيعية.
عامل التخثر
وأكدت أهمية وجود عامل التخثر في الدم لحماية الجسم من النزيف المستمر وفقد كميات كبيرة من الدم، مشيرة إلى أن التئام الجروح يمر بسلسلة من العمليات تنشط خلالها البروتينات الخاصة بالتخثر وفي نهاية هذه السلسلة تنتج أليافاً تقوي عمل الصفائح الدموية، لتكوين كتلة دموية قادرة على إيقاف النزيف في الوعاء الدموي المصاب الذي يقوم ببناء وتعويض الخلايا التالفة، وتبدأ الكتلة الدموية المؤقتة في التلاشي.
وقالت: إن مرض الهيموفيليا هو أكثر شيوعاً عند الذكور من الإناث ويمكن اكتشافه عند التعرض للجروح، حيث تستمر عملية نزيف الدم لفترة أطول من المعتاد، كما يمكن الكشف عن المرض من خلال الفحص المخبري أو خلال مرحلة الحبو عند الأطفال وظهور كدمات زرقاء أو نزيف داخل المفاصل.
وأكدت أن النزف يمكن أن يحدث في أي مكان مثل المخ، والحلق، والأمعاء، أو المثانة والكلى مشيرة إلى أن أخطر أنواع النزيف الداخلي هو نزيف الدماغ الذي قد يصاحبه إغماء وتشنجات، حيث تتفاوت نسبة نزيف الدم على عدة أسباب منها درجة نقص عامل التخثر، وعمر الشخص المصاب، ومعدل النشاط الحركي للمريض.
خدمات
واستعرضت العيادة الذكية الخدمات التي يقدمها قسم أمراض الدم بمستشفى دبي لهذه الفئة من المرضى من خلال تثقيفهم ومتابعة حالاتهم المرضية وتقديم العلاج الطبيعي للمحتاجين لذلك وتقديم الدعم النفسي والمعنوي لهم ولذويهم وتدريبهم على كيفية أخذ حقن عامل تخثر الدم في المنزل أو العمل أو المدرسة.
نصائح
ونصحت المرضى بمزاولة الرياضة بانتظام، وذلك بعد استشارة الطبيب لتحديد نوع الرياضة المناسبة، والمحافظ على سلامة وصحة الفم والأسنان وذلك لمنع حدوث نزيف أو فقدانها.
كما نصحت الأهالي بضرورة الحصول على الثقافة العامة حول هذا المرض وكيفية تقديم المساعدة والدعم للطفل المصاب، والتأكد من عدم تعرض الطفل للسقوط من المقعد أو السرير أو أثناء اللعب، واستخدام السجاد في المنزل للحد من تأثير السقوط على الأرض، والتأكد من إبعاد الأدوية عن متناول الأطفال وخاصة التي تؤدي إلى نزيف الدم.

العيادة الذكية تناقش مرض سيولة الدم

target913325778738965721.jpg

أكدت العيادة الذكية لهيئة الصحة بدبي أهمية التوعية بمرض الهيموفيليا (سيولة الدم) واتخاذ الإجراءات اللازمة للكشف المبكر عن المرض ووضع الخطط والبرامج التثقيفية والعلاجية للتعايش معه، وتدريب الكوادر الطبية والتمريضية لتطبيق أفضل الممارسات الطبية في هذا المجال.

يحدث أحياناً أن تنسى أين وضعت مفتاح سيارتك، أو جوالك أو كتابك، هذا أمر عادي هذه الأيام، فكلما ازداد الضغط النفسي، زادت هذه المشكلة، لذا ينصح بالاهتمام بالأغذية الآتية والتي توفر محفزات للقدرة الذهنية:
الخضراوات والفواكه الطازجة، لأنها مصدر لكثير من الفيتامينات العادية المهمة جداً.
غذاء متوازن 
تناول الغذاء المتوازن والمحتوي على البروتينات والموجودة في (اللحوم - البيض - الحليب ومنتجاته) والكربوهيدرات (الشعريات المركبة) والموجودة في الأرز والمكرونة والحبوب.
وتناول كمية مناسبة من السوائل مثل الماء والعصير.
الابتعاد بشكل أكبر من ذي قبل عن المنبهات (القهوة، والشاي، الكولا) بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على المخ، فهي تؤدي إلى إدرار البول والذي يخرج الطلاب من وقت الامتحان.
أما الإفطار فإنه في غاية الأهمية وعدم الإفطار من أهم وسائل الإخفاق في الامتحانات حسب ما لوحظ من الطلاب، ويجب أن يكون الإفطار خفيفاً في الامتحانات، ومصدراً عالياً للطاقة والكربوهيدرات ومصدراً لفيتامين (ج) والموجود في الفواكه الحمضية (العصير الطازج) ويفضل أن يكون قبل الامتحان بأكثر من ساعة، بالإضافة إلى ممارسة أي نشاط رياضي بشكل منتظم.
تقوية الذاكرة 
من أشهر العناصر التي تعمل على تقوية الذاكرة: أغذية فيتامين ب 6 لأنه يعمل على إنتاج المزيد من المرسلات العصبية التي تحمل مثل السيروتونين والدوبامين والنورايبينيفرين مما يحفز الذاكرة.
إن تناول هذا الفيتامين على هيئة حبوب أو كبسولات له أضرار إذا زادت الجرعة عن حدها الطبيعي، مما يسبب التسمم بهذا الفيتامين، لهذا يجب تناوله من مصادره الطبيعية ومنها الحبوب الكاملة بالذات جنين القمح، والبقول والموز والبطاطس.
أغذية فيتامين ب 12
في أبحاث كثيرة ثبتت فائدة هذا فيتامين للمخ والدم وتفعيل الذاكرة لكبار السن، ويتواجد بكثرة في منتجات الأجبان والحليب واللحوم والبيض.
الحديد والزنك: يساعد الحديد مباشرة في عملية بناء المواد المرسلة أو الناقلة للإيعازات العصبية
أما الزنك فهو ضروري لعمل فيتامين ب 12 على الدماغ، وهما يتوفران في اللحوم، ويكثر الأول في الكبد، والثاني في المأكولات البحرية والحليب.
أطعمة مفيدة 
تناول مجموعة من المكسرات فطبق صغير من الجوز واللوز يساعد على تقوية الذاكرة كما أنه ينشط المخ فالجوز يعد جزءاً أساسياً ومقوياً لخلايا الدماغ وهذه المكسرات تعطى يوماً بعد يوم وتكون بكميات تناسب الطفل وتفضل أن تكون من دون ملح.
البيض من الأطعمة المنشطة للذاكرة فصفار البيض يحتوي على مادة الكولين التي تقلل من مخاطر الزهايمر.
السبانخ يحتوي على كل من حمض الفوليك وفيتامينات E + K والتي تبطئ من ضعف الذاكرة مع تقدم العمر وكشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن تغذية الأطفال باللفت، والسبانخ، واللحوم الحمراء تساعدهم على الحصول على أعلى الدرجات في الامتحانات.
بالإضافة إلى جانب القرنبيط والملفوف فلها قدرة عظيمة في تقوية الذاكرة لدى الدماغ أيضاً ننصح بالبروكلي لنفس الفائدة ويجب تناول كل صنف كوجبة كاملة من 5-6 مرات شهرياً.
اوميجا 3
يحتوي السمك والمأكولات البحرية على الكثير من الفوائد الصحية من اوميجا 3 إلى المعادن التي تساعد الدماغ على النمو السليم وتحارب النسيان وننصح به 3 مرات في الأسبوع للأطفال ويفضل أن يكون طازجاً وهذا ما أثبتته دراسة أجريت مؤخراً في فرنسا أن الأسماك بأنواعها المختلفة تؤثر بطريقة مباشرة على المخ نظراً لاحتوائها على الفوسفور بالإضافة إلى عصير الجزر لأن به انزيمات تسهل التركيز
أما الجزر فيقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ فيساعد على الحفظ.
بينما ينصح بأكل نصف ثمرة الأفوكادو قبل الامتحانات، فأحماضه الدهنية تساعد على التركيز.
أما الكرنب والليمون فيطبخ على البخار ويعصر عليه الليمون.
فالكرنب مهدئ رائع للأعصاب فيقلل التوتر وبالتالي تدفق الدم والأكسجين للمخ يكون جيداً والليمون يزيد في القدرة على الاستيعاب نظراً لكمية الفيتامين سي الموجودة به.
أما زيت عشبة روز ماري فيضاف للأكلات حيث تجعل من كفاءة خلايا المخ تتعزز، والمواظبة على أكل هذا الزيت يحدث تحسناً في التذكر والتركيز بنسبه تفوق 40% حسب دراسات علمية بريطانية.
الماء حياة 
ينسى البعض شرب المياه خلال اليوم حتى يصل الجسم لمرحلة الجفاف الضارة بالجسم وتؤدي إلى العديد من الأمراض.
لكي تنشط عقلك ولتقوية الذاكرة وعمليات الجسم الحيوية أولاً وأخيراً عليك بشرب كميات كافية من الماء حيث تعمل السوائل على طرد السموم من الجسم، ويمكن لهذه السموم أن تعطل الوظائف المعرفية والجسدية في حال تراكمها وتعرض الجسم للجفاف، لذا ينصح الخبراء دائماً أن تكون في حالة انتعاش وارتواء، وذلك أثناء التركيز واتخاذ القرارات الهامة.

مأكولات تقوّي ذاكرتك وتساعدك على التركيز

2297215.jpg

يحدث أحياناً أن تنسى أين وضعت مفتاح سيارتك، أو جوالك أو كتابك، هذا أمر عادي هذه الأيام، فكلما ازداد الضغط النفسي، زادت هذه المشكلة، لذا ينصح بالاهتمام بالأغذية الآتية والتي توفر محفزات للقدرة الذهنية:

يعد إنقاص الوزن مشكلة مؤرقة بالنسبة للكثيرين، لكن لا تعني خسارة الوزن بالضرورة أن يقحم المرء نفسه في نظام غذائي صارم ممل أو إرهاق ذاته بالذهاب يومياً إلى الصالات الرياضية، كل ما يحتاج إليه للحصول على قوام صحي ورشيق اتخاذ بعض القرارات وتعديل نمط حياته وعاداته الغذائية. 
 
وفيما يلي 10 خطوات بسيطة وسهلة، لا يشعر فيها المرء بملل أو إرهاق، لكن نتائجها فعالة ومضمونة على الجسم والصحة معاً، وذلك بحسب ما نقل موقع 24 عن إندبندنت البريطانية. 
 
1- كوب ماء قبل كل وجبة 
 
وجدت دراسة بريطانية صادرة من جامعة برمنغهام عن السمنة أن الأشخاص الذين يتناولون بضع كؤوس ماء قبل كل وجبة، خسروا 4 كيلوغرامات على مدار 3 شهور، دون نظام غذائي معين. 
 
 2- تناول وجبة الفطور 
 
وفقاً لسجلات الرقابة الوطنية للتحكم بالوزن، فإن المواظبة على تناول فطور صحي كل يوم يلعب دوراً فعالاً في خسارة الوزن، فالمسجلون تمكنوا من فقدان 30 باوندااً وأكثر كل سنة على مدار 6 سنوات، 78% منهم قالوا إنهم يحافظون على تناول وجبة الفطور يومياً. 
 
3- ممارسة الرياضة أثناء مشاهدة إعلانات التلفزيون 
 
يستطيع الشخص فقدان 270 سعر حراري، إذا قام بتمارين رياضية بسيطة وقت عرض الإعلانات أثناء مشاهدته برنامج أو فيلم ما، فكل إعلان تقريباً يستغرق دقيقتين، وإذا شاهد الشخص التلفزيون ساعتين، فهذا يعني حرق سعرات حرارية تصل إلى 270 سعر حراري. 
 
4- المشي 5 دقائق إضافية يومياً 
 
خلصت دراسة أميركية إلى أن المشي 5 دقائق إضافية يومياً يساعد كثيراً في خفض الوزن، والهدف منه زيادة النشاط البدني حتى الوصول إلى نصف ساعة يومياً. 
 
 5- مضغ الطعام ببطء 
 
أشارت دراسة أميركية إلى أن مضغ الطعام ببطء يقلل استهلاك الشخص منه، وبالتالي يسهم في إنقاص وزنه، فالأشخاص الذين يمضغون كل قطعة 40 مرة أقل وزناً بنسبة 12% من أولئك الذين يمضغون الطعام 15 مرة فقط. 
 
 6- الشاي الأخضر 
 
أوضح العديد من الدراسات الطبية أن مادة البوليفينول الموجودة بكمية عالية في الشاي الأخضر تساعد على تقليل امتصاص الجسم للدهون وخسارة الوزن، ولكن حذار من تناوله في المساء، فالشاي الأخضر مثل الأحمر يحتوي على مادة الكافيين، وبالتالي يصعب النوم. 
 
 7- عدم القلق من تناول الطعام يومياً 
 
قالت دراسة نُشرت في أبحاث السمنة إن النساء اللواتي يتناولن نظاماً غذائياً قليل الدهون في وجباتهم اليومية الرئيسية، يفقدن 70% من نسبة الدهون في أجسامهن مقارنة بالنظام الغذائي الصارم الخالي من الدهون. 
 
 8- التجوال أثناء التحدث في الهاتف 
 
نوهت دراسة لعيادات مايو كلينيك إلى أن الأشخاص الذين يتجولون أثناء التحدث في الهاتف، يحرقون السعرات الحرارية الإضافية. 
 
 9- النوم 7 ساعات على الأقل يومياً 
 
بينت الدراسات أن الأشخاص الذين لم يأخذوا قسطاً وافراً من النوم في الليل، أكثر عرضة للسمنة، لأن السهر يدفعهم إلى تناول المزيد من الطعام، لأن قلة النوم تنشط جزءاً في المخ يزيد من الرغبة في تناول الطعام، بالإضافة إلى أنها تقلل من إنتاج الجسم لبروتين اللبتين وهو هرمون بروتيني يكبح الشهية ويضبط عملية التمثيل الغذائي. 
 
 10- ممارسة رياضة جماعية 
 
ثبت أن ممارسة الرياضة مع مجموعة من الأصدقاء أو الأقارب تزيد فقدان الوزن بنسبة 20% أكثر.

10 خطوات سحرية لإنقاص الوزن دون ريجيم

يعد إنقاص الوزن مشكلة مؤرقة بالنسبة للكثيرين، لكن لا تعني خسارة الوزن بالضرورة أن يقحم المرء نفسه في نظام غذائي صارم ممل أو إرهاق ذاته بالذهاب يومياً إلى الصالات الرياضية، كل ما يحتاج إليه للحصول على قوام صحي ورشيق اتخاذ بعض القرارات وتعديل نمط حياته وعاداته الغذائية.

من الممكن في يوم ما الأيام إرسال موجات كهربائية ضعيفة عبر فروة الرأس خلال النوم لتنشيط الذاكرة الخاصة بالأنشطة الحركية، هذا ما أشارت إليه نتائج دراسة جديدة، مؤكدة أن تعزيز موجات المخ الكهربائية المعروفة باسم المغزل النومي قد يحسن «ذاكرة الحركة» وهي التي تمكن الناس من تذكر كيفية المشي أو ركوب الدراجة أو القيام بحركات روتينية أخرى دون التفكير فيها على مستوى الوعي.
نشاط وتحفيز
وقال فلافيو فروهليش كبير الباحثين وهو من جامعة نورث كاليفورنيا «هذه النتائج مثيرة للغاية لكنها ليست جاهزة بعد لتجربتها في المنزل، ينبغي تكرار هذه النتائج قبل أن نتحرك». وكتب فروهليش وزملاؤه في دورية «كارنت بيولوجي» إن وظيفة المغزل النومي وهي دفقات قصيرة من النشاط الكهربي في المخ تحدث بشكل دوري بين النوم الخفيف والعميق لم تكن واضحة. ودرس فريق البحث 16 رجلاً على مدى ثلاثة أيام من النوم. واستغلت أول ليلة للفحص المبدئي بينما استغلت الليلتان المتبقيتان للتجارب.
تجارب ونتائج
وقبل الاستغراق في النوم يكمل الرجال اختبارات لربط الكلمات وتسلسل الحركة تتضمن النقر بشكل متكرر وبنمط معين، وخلال التجربة وضعت على فروة رأس كل رجل أقطاب. وفي إحدى الليالي كانت هذه الأقطاب توصل محفزاً بديلاً للتيار وهو تيار كهربي ضعيف للغاية يتماشى مع المغزل النومي الذي ينتجه المخ بشكل طبيعي. أما في الليلة الثانية فلم يكن هناك محفز كهربائي واستخدمت النتائج للمقارنة.
وفي كل صباح كان الرجال يقومون بالاختبارات ذاتها التي قاموا بها قبل النوم. وقال فروهليش إنه لم تكن هناك آثار جانبية للتحفيز وإن المشاركين لم يستطيعوا أن يحددوا إن كان هناك تحفيز في الليلة السابقة.
وخلص الباحثون إلى أن الأداء في ربط الكلمات لم يختلف حتى مع التحفيز الكهربائي، لكن الأنشطة الحركية كانت أفضل بعد ليالٍ مع التحفيز الكهربائي.

موجات كهربائية تنشط الذاكرة الخاصة بالأنشطة الحركية

target6376584399373272251.jpg

من الممكن في يوم ما الأيام إرسال موجات كهربائية ضعيفة عبر فروة الرأس خلال النوم لتنشيط الذاكرة الخاصة بالأنشطة الحركية، هذا ما أشارت إليه نتائج دراسة جديدة..

نتائج البحث عن: تنشط المخ